Leinsamen-Vorteile und Heilwirkungen

Leinsamen: So erzielen Sie die größten Vorteile und Heilwirkungen!

Verpassen Sie dieses Rezept nicht! Es wird Ihnen helfen, Ihren Zucker- und Cholesterinspiegel zu senken und Gewicht zu verlieren!

Leinsamen sind besonders reich an Ballaststoffen und Omega-3-Fettsäuren. Es wird besonders zur Kontrolle des Cholesterinspiegels und zur Beschleunigung des Gewichtsverlusts empfohlen.

Sie helfen auch dabei, den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren. Der hohe Ballaststoffgehalt hilft, Verstopfung zu lindern, indem er die richtige Verdauung fördert.

Sie enthalten auch krebshemmende Eigenschaften (insbesondere starke Schutzeigenschaften gegen Brust-, Dickdarm– und Prostatakrebs).

Durch die Zugabe zu Salaten, Backwaren oder sogar durch die Zugabe von Leinsamen zu Saft oder Milch profitieren wir von vielen gesundheitlichen Vorteilen.

Um jedoch den maximalen Nutzen und die therapeutische Wirkung zu erzielen, muss es richtig angewendet werden. Und heute bieten wir Ihnen das effektivste Rezept.

Wir empfehlen auch, köstliche Leinsamenmilch zu Hause zuzubereiten (das Interessanteste, vor allem wenn man bedenkt, dass wir sie nicht oft in Supermärkten finden).

Zutaten:

• 3 Esslöffel Leinsamen
• 300 ml gereinigtes Wasser
• 1 Esslöffel Rosinen oder entkernte Datteln
• 2 Teelöffel Honig (optional)
• 1 Esslöffel Sesamkörner

Lein- und Sesamsamen in 300 ml warmes Wasser geben.

Anschließend die Rosinen oder Datteln waschen und 15-20 Minuten mit kaltem Wasser auffüllen. Anschließend noch einmal abspülen und mit den Kernen ins Wasser geben. Fügen Sie auch Honig hinzu und rühren Sie um.
Mindestens 1 Stunde ziehen lassen, besser aber abdecken und über Nacht im Kühlschrank lagern. Danach in einen Mixer geben und glatt mahlen.

Es wird empfohlen, es morgens 30 Minuten vor dem Frühstück zu trinken.

Wir empfehlen außerdem: Haut in jedem Alter bewahren!